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[本地新闻] 连云港8名“小铁人”备战2019年国家队选拔赛

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宣布于 2019-6-21 11:42:22 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览方式
“深吸一口气到丹田,然后把头埋进水里,再用鼻子往外吐气,挨近出水时吐尽最终一口气,出水敏捷吸气……”

6月19日上午,在市体育中心游水操练馆内,市游水队主教练宋自强向4名运动员讲起了游水换气技巧,“这样的动作接连做十个不停顿,假如没有憋气之感,那就阐明你把握了正确的换气技巧。现在持续操练。”

说罢,4名运动员“扑通”一声再次跳入水里…

事实上,这4名运动员并非游水队队员,而是田径队员“转型”而来。

为选拔和培育优异铁人三项后备人才,扩展我国铁人三项高水平人才储藏,中铁协于近来启动了2019年全国铁人三项青少年操练营报名作业。

“因为我市没有专门的铁人三项队,咱们在市田径队和市游水队教练的引荐下,别离选择了4名有潜力的青苗进行为期一周的会集操练,预备参与全国铁人三项青少年操练营活动。”

市体育局相关部分负责人介绍,操练营的主要任务是为国家队选拔具有从事铁人三项运动潜质的青少年运动员。“

操练营活动完毕后,他们将参与2019年内蒙古磴口海峡杯黄河铁人三项赛暨国家队选拔,成果优异者将有望进入国家队。”

“江帅游得不错,持续加油!”宋自强在一旁大声喊道。

循声望去,只见一小伙子已游了约50米远,其他3名队员被远远甩在了死后。

“刚刚集训1天多时刻,江帅就能游个60米远了,十分可贵。”

宋自强说,游水队员身体呈“条状”,关节灵活性高,游起来轻松自如;而田径队员身体呈“块状”,关节较硬,游水动作也显得生硬,很难出速度。

“可是操练中,几名队员学得很仔细、很卖力,均匀每天呆在水里长达5个小时之久。我也期望经过这次时间短的会集操练,协助队员们把握游水的动作方法及相关技能技巧,补偿他们在‘铁三’项目中的‘短腿缺点’。”

来到了不远处的田径场,操练场上,几名队员头顶酷日,围着跑道一圈又一圈地骑行着……相同,承受骑行操练的也非田径“科班”学员,而是游水队队员。

现场的辅佐教练魏迎安坦言,“转型”尽管很累,可是这种方式的操练对运动员来说是一种蜕变。“

操练中,队员们坚持一天两练的节奏,均匀每天的操练量在50公里左右。假如他们觉得自己练得欠好,还会再要求加练几圈。在操练前期主要以骑量目标为主,让队员在骑行中找感觉,尽可能地了解山地车操作方法。

在有必定骑量的根底上,再进行速度以及团战技巧的提高。”魏迎安表明,因为游水和自行车运动运用到的肌肉群组比较挨近,队员们的操练也相对简单出作用。

市体育局相关部分负责人介绍,铁人三项运动由天然水域游水、公路自行车、公路长间隔跑三项目按次序组成,需求运动员趁热打铁赛完全程。

考虑到专业队队员平常均有跑步操练根底,他们将在集训最终一天对8名队员进行跑步根本动作辅导。

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宣布于 2019-6-22 08:30:38 | 只看该作者
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